Il s'agit du troisième et dernier article d'une série spéciale en trois parties sur le bien-être de l'OMSA du comité du bien-être de l'OMSA 2014-2015. Vous souhaitez rejoindre notre formidable équipe ? Recherchez les candidatures au comité de bien-être de l'OMSA et à la liaison du bien-être de l'OMSA en septembre ! N'hésitez pas à nous envoyer un email à services@omsa.ca pour plus d’informations sur les rôles.

1. Embrassez votre créativité et réfléchissez à des idées pour promouvoir les initiatives de bien-être et planifier la retraite bien-être, qui est l'un des événements les plus excitants de l'année !
2. UNn'excuse pas pour passer du temps à lire de la littérature sur le bien-être, que vous pouvez intégrer dans votre propre vie et aider les autres à faire de même. Cela signifie qu'il n'y a pas de sentiment de culpabilité lorsque vous lisez The Happiness Advantage ou IronDoc avant d'aller vous coucher à la place de Lilly (pour vous tous, amateurs de cardio).
3. Il maintient le bien-être en tête de votre radar en organisant des réunions régulières. Nous avons tendance à sacrifier certaines de nos activités préférées une fois les examens arrivés. Parler avec des personnes partageant les mêmes idées et issues de toutes les années d'études en médecine à travers la province vous aide à vous rappeler de suivre les choses que vous aimez.
4. Une chance de s'évader de ses études. Les rendez-vous téléphoniques mensuels vous donnent l'occasion de parler d'autre chose que de diagnostics différentiels et autres jargons médicaux. Nous commençons chaque réunion par « 3 choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants » qui vous incitent à penser positivement.
5. Échanger des initiatives de bien-être avec des étudiants de toute la province. Vous découvrez toutes les initiatives étonnantes d'autres facultés de médecine et pouvez ensuite les appliquer à votre propre école. Ce qui est utile car souvent, quelqu’un d’autre a déjà réglé certains de ces détails les plus importants. Qui ne veut pas voir ses camarades à l’école avoir l’air frais ?
6. Vous pourriez vous faire un ami ou même un mentor. Nous n'avons pas beaucoup d'occasions de rencontrer des étudiants d'autres facultés de médecine. Faire partie du comité de mieux-être vous donne l'occasion de travailler avec d'autres étudiants que vous n'auriez pas autrement rencontrés à différentes étapes de leur formation. Ces amis peuvent vous offrir une perspective différente et vous donner des conseils concernant l’école, le bien-être et la vie.
7. Réseautez avec un large éventail de personnes inspirantes: médecins, psychologues ou autres professionnels de tous horizons. Ils partagent des expériences de vie précieuses qui nous aident à apprendre d’eux et à intégrer leurs leçons de vie dans notre propre vie.
8. Développez vos compétences en leadership. Puisque vous faites partie de la planification, vous pouvez aider à choisir ce qui, selon vous, est important pour le bien-être des étudiants en médecine. Vous décidez quels sujets/activités sont importants et suivez la planification du début à la fin. Vous êtes alors encore plus engagé lorsque vous écoutez les intervenants car c'est une problématique qui vous concerne directement. C'est également passionnant de voir les participants essayer pour la première fois des activités que vous avez organisées, comme la peinture ou le yoga.
9. Vous contribuez à rajeunir les étudiants en médecine épuisés. Il est extrêmement gratifiant de recevoir des commentaires positifs de la part des participants. Vous voyez de nombreux étudiants se détendre et s'amuser avec divers ateliers et activités. Il est encourageant de voir les étudiants quitter le week-end reposés et de savoir que vous en faites partie.
10. Vous avez la garantie d'une place pour assister à la retraite bien-être . Cette raison à elle seule devrait convaincre quiconque de se joindre au comité… la retraite nous rappelle qu'il faut prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Vous vivrez une expérience unique avec la planification en coulisses et vous aurez tout le temps de vous en imprégner. Vous quitterez le week-end rafraîchi et prêt à retourner à votre vie bien remplie.

Un merci spécial à Julia Povieriena (Université d'Ottawa) et Christine Prudhoe (Université d'Ottawa) pour ce billet de blog, ainsi que les autres membres du comité de bien-être de l'OMSA : Rebecca Wang (Université Queen's), Norah Cockburn (Université McMaster), Calvin Santiago (Université Queen's), Talia Ryan (NOSM), Cindy Shen (Université de Toronto), Meghna Dua (Université McMaster), Jasmine Multani (Université de Toronto), Nicole Archer (Université McMaster), Marie Leung (liaison bien-être de l'OMSA, Université Queen's) et Venus Valbuena (directrice des services de l'OMSA, Université de Toronto).