Se détendre est un mot étranger pour nous, étudiants en médecine, nous sommes toujours en déplacement avec nos listes de choses à faire sans fin, voyageons pour des cours au choix, voyageons pour des conférences, de plus en plus de paperasse et essayons toujours de faire de notre mieux.
Prendre un week-end de congé scolaire m'a semblé, au moment de la retraite, une chose contre-productive en raison des examens à venir, des ECOS et des formulaires optionnels à remplir. Je me suis dit : « Wow, trois jours sans lecture et sans pratique de l'OSCE, je vais être incroyablement en retard ! »
Mais je me trompais.
Je suis arrivé au Briars Resort tôt vendredi soir avec un de mes camarades de classe. En arrivant, j'ai remarqué que le bâtiment avait une vue plongeante sur la propriété et j'avais hâte de monter pour enquêter. Le vendredi soir a commencé par d'excellentes activités d'introduction au team building et une séance de méditation complète, ce que je n'avais jamais fait auparavant. C’était un défi de rester concentré sur sa respiration et de ne pas laisser son esprit vagabonder trop loin dans une pièce pleine de nouvelles personnes. Je me suis senti revigoré par la suite et qu'une bouffée d'air frais m'avait traversé.
Le samedi matin est arrivé rapidement et j'ai couru hors de mon chalet au bord du lac pour participer au cours de yoga avec 35 autres étudiants. Je me suis efforcé de vraiment sortir ma peau et d'utiliser cette pratique pour étirer ces ischio-jambiers tendus après des semaines de ski de patin. Marie, notre professeur de yoga, était fantastique. Elle avait un air apaisant et savoir qu'elle était «l'une des nôtres» rendait cela encore plus agréable pour moi. Elle a compris que le bas de notre dos et nos hanches avaient besoin d'être étirés en raison de notre position assise-étude constante et que nos cous étaient tendus par le stress. Dans l’ensemble, c’était un cours incroyable.
Le samedi s'est poursuivi avec davantage de bien-être. Personnellement, les relations ont été pour moi un défi au cours des deux dernières années de mes études de médecine. Avec les exigences de la médecine, j'ai du mal à trouver un équilibre entre ma vie personnelle et professionnelle. J'ai eu une relation à long terme qui a souffert en première année et quand j'ai vu qu'il y avait une séance de bien-être sur les relations en médecine, j'ai sauté dessus. Le Dr Hammond a exploré avec notre groupe ce que les relations signifient pour nous, d'abord en tant que futurs médecins, puis en tant que partenaires. Il nous a expliqué comment « prendre du temps » pour quelqu'un de spécial et comment mettre complètement le travail de côté lorsque vous passez du temps ensemble. Depuis la retraite, j'ai commencé à en savoir plus sur les relations lorsque vous et votre partenaire avez une vie bien remplie et sur la manière de bâtir sur les ponts que vous avez tissés les uns avec les autres.
Après avoir mangé un délicieux déjeuner, nous avons eu une séance d'improvisation avec Hartley de Mac. Je ne suis pas nouveau dans l'improvisation puisque nous avons un médecin de famille à Thunder Bay qui nous donne des séances de temps en temps. Je suis toujours un peu mal à l'aise au début avec l'improvisation mais dès qu'on voit tout le monde s'y mettre, ce malaise disparaît. Il nous a fait rire et nous amuser comme si nous étions des enfants. Une chose qu’il a dite et qui m’a marqué, c’est qu’en vieillissant, nous oublions de jouer. Nous oublions de lâcher prise et ne nous soucions pas de ce que pensent les autres. Je pense qu'il y a un moment et un lieu pour cela et c'était tout. Nous avons continué cette séance de jeu et de team building pendant environ deux heures ! Et c'était génial !
J'ai retrouvé davantage de bien-être l'après-midi avec une raquette et une longue promenade dans le domaine de la station avec de nouveaux amis. À mon retour à mon chalet, les chutes de neige de la nuit précédente avaient bien recouvert le quai et j'ai pris le temps de profiter de la vue.
Le dîner s'est avéré délicieux, surtout avec le doré fraîchement pêché, un délice du nord de l'Ontario ! J'ai décidé de me coucher plus tôt ; J'étais reposé mais épuisé par les activités de la journée.
Dimanche matin, j'étais en mission pour observer le bâtiment du complexe hôtelier. Après m'être perdu et avoir gravi quelques escaliers, je l'ai trouvé ! Il offrait une vue magnifique sur le terrain avec le soleil qui venait de se lever et projetait des ombres sur la neige. J'y ai lu un moment (ne vous inquiétez pas, pas des livres de médecine) avant le cours de yoga.
Dans l'ensemble, cette retraite m'a procuré un sentiment de fraîcheur et je n'avais pas l'impression de manquer mon travail scolaire (je savais qu'il serait là à mon retour à la maison). J'avais besoin d'un week-end comme celui-ci !
Erika A., École de médecine du Nord de l'Ontario
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